Prei bevat weinig calorieën maar veel voedingsstoffen, met name vitamine A, C en K. Ook bevatten ze kleine hoeveelheden vezels.
Body Mass Index berekenen voor een vrouw. Ook leggen we uit hoe je je BMI zelf kunt uitrekenen met een formule. Tot slot lees je wat een gezonde BMI is.
Jodium tekort? Jodium is een essentieel mineraal, het komt veel voor in zeevruchten. Lees hier symptomen van een tekort + oplossing!
Ja dadels zijn gezond. Ze zijn erg voedzaam en o.a. goed voor de hersenen. Ook kunnen ze o.a. helpen tegen ontstekingen!
Pure chocolade is gezond! Het heeft krachtige gezondheidsvoordelen en kan mogelijk beschermen tegen hartaandoeningen.
Gemberthee wordt al eeuwenlang geconsumeerd en toch is het pas de laatste jaren enorm populair. Lees hier het lekkerste en makkelijkste gemberthee recept!
Beginnen met een gezondere leefstijl? Het is makkelijk om in de war te raken als het gaat om voeding en…
Gember is gezond! Een van de gezondste kruiden ter wereld zelfs. Klik snel verder om de 10 gezondheidsvoordelen van gember te ontdekken!
Magnesium tekort? Hierdoor kan het lichaam niet optimaal functioneren. Om deze 9 redenen alleen al zou je het moeten nemen + 10 voedingsmiddelen!
Ananas is gezond! Zo kan het bijvoorbeeld zorgen voor een verbeterde spijsvertering. Ook heeft het voordelen voor de gezondheid van het hart
Komkommer is erg gezond! Ze kunnen o.a. bijdragen aan gewichtsverlies en een verbeterde spijsvertering. Een goede toevoeging voor iedereen!
Het fodmap dieet focust zich op koolhydraten die invloed kunnen hebben op de spijsvertering. Het elimineren hiervan kan uitkomst bieden.
Pompoenpitten zijn gezond! Ze zitten vol goede voedingsstoffen. Daarom worden ze in verband gebracht met verschillende gezondheidsvoordelen!
Vitamine b12 tekort kan voorkomen, vooral bij vegetariërs en veganisten. Lees hier 9 symptomen van een tekort + een oplossing!