Vitamine D tekort kan gevaarlijk zijn. Nog niet overtuigd van Vitamine D ? Lees dan hier 3 verrassende voordelen van Vitamine D
Cashew noten zijn erg gezond! Ze worden o.a. in verband gebracht met: gewichtsverlies, verbeterde controle van de bloedsuikerspiegel en een gezonder hart
Magnesium tekort? Hierdoor kan het lichaam niet optimaal functioneren. Om deze 9 redenen alleen al zou je het moeten nemen + 10 voedingsmiddelen!
Lijnzaad is gezond! Het heeft veel voordelen, zoals een verbeterde spijsvertering en een verminderd risico op hartaandoeningen.
Intermittent fasting (schema) is momenteel een van ’s werelds populairste gezondheidstrends. Lees hier alle voordelen + tips!
Vitamine K tekort wil je zo snel mogelijk oplossen. Het speelt namelijk een essentiële rol bij veel aspecten van de gezondheid.
Watermeloen is gezond! Een heerlijke en verfrissende vrucht die zelfs spierpijn verlichten. Lees snel alle 9 voordelen van watermeloen!
Beginnen met een gezondere leefstijl? Het is makkelijk om in de war te raken als het gaat om voeding en…
Rijstwafels gezond? Het is niet de gezonde snack die veel mensen denken dat ze zijn. Ze bevatten weinig vezels en eiwitten. Geen optimale voedingswaarde
Gemberthee wordt al eeuwenlang geconsumeerd en toch is het pas de laatste jaren enorm populair. Lees hier het lekkerste en makkelijkste gemberthee recept!
Prei bevat weinig calorieën maar veel voedingsstoffen, met name vitamine A, C en K. Ook bevatten ze kleine hoeveelheden vezels.
Bleekselderij is gezond! Bleekselderij bevat o.a. vitamine C en bètacaroteen. Ook kan het o.a. helpen de spijsvertering te verbeteren!
Aardbeien zijn gezond! Ze zitten boordevol vitamine C en krachtige antioxidanten. Studies tonen aan dat aardbeien veel voordelen hebben!
Water drinken. We weten allemaal dat het belangrijk is. Maar hoe drink je de hele dag voldoende water? Wij geven je graag wat eenvoudige tips!