Prei bevat weinig calorieën maar veel voedingsstoffen, met name vitamine A, C en K. Ook bevatten ze kleine hoeveelheden vezels.
Appelazijn drinken heeft verschillende gezonde eigenschappen. Bovendien suggereert het bewijs dat het kan helpen met afvallen…
Het Mediterraan Dieet iets voor jou? Lees hier een volledige beginnershandleiding, de voordelen en een menu met verschillende opties.
Kurkuma is gezond! Met name de stof curcumine heeft bewezen gezondheidsvoordelen. Hartaandoeningen, Alzheimer en kanker kunnen mogelijk worden voorkomen.
Watermeloen is gezond! Een heerlijke en verfrissende vrucht die zelfs spierpijn verlichten. Lees snel alle 9 voordelen van watermeloen!
Pure chocolade is gezond! Het heeft krachtige gezondheidsvoordelen en kan mogelijk beschermen tegen hartaandoeningen.
Magnesium tekort? Hierdoor kan het lichaam niet optimaal functioneren. Om deze 9 redenen alleen al zou je het moeten nemen + 10 voedingsmiddelen!
Wat is gezond eten? Deze vraag stel je jezelf misschien weleens. Hier is niet echt een een heel duidelijk antwoord…
Blauwe bessen zijn erg gezond. Ze bevatten weinig calorieën, maar toch veel voedingsstoffen. De koning van de antioxidanten!
Beginnen met een gezondere leefstijl? Het is makkelijk om in de war te raken als het gaat om voeding en…
Een ijzer tekort kan helaas voorkomen. De 12 voedingsmiddelen in dit artikel kunnen wellicht helpen om van je tekort af te komen!
Vitamine b12 tekort kan voorkomen, vooral bij vegetariërs en veganisten. Lees hier 9 symptomen van een tekort + een oplossing!
Jodium tekort? Jodium is een essentieel mineraal, het komt veel voor in zeevruchten. Lees hier symptomen van een tekort + oplossing!
Lijnzaad is gezond! Het heeft veel voordelen, zoals een verbeterde spijsvertering en een verminderd risico op hartaandoeningen.