Komkommer is erg gezond! Ze kunnen o.a. bijdragen aan gewichtsverlies en een verbeterde spijsvertering. Een goede toevoeging voor iedereen!
Bananen zijn gezond en een van de meest populaire fruitsoorten op aarde. Hier zijn 11 bewezen manieren waarop bananen je gezondheid kunnen verbeteren.
Kefir is gezond! Het bevat veel voedingsstoffen en probiotica. Hierdoor is het gunstig voor de spijsvertering en de darmgezondheid.
Een calcium tekort verhoogt onder andere het risico op osteoporose. Lees hier de symtpomen en oplossing van een calcium tekort!
Water drinken. We weten allemaal dat het belangrijk is. Maar hoe drink je de hele dag voldoende water? Wij geven je graag wat eenvoudige tips!
Waarom val ik niet af? Een vraag die je jezelf misschien weleens gesteld hebt…Lees hier 20 antwoorden op deze vraag!
Het fodmap dieet focust zich op koolhydraten die invloed kunnen hebben op de spijsvertering. Het elimineren hiervan kan uitkomst bieden.
Blauwe bessen zijn erg gezond. Ze bevatten weinig calorieën, maar toch veel voedingsstoffen. De koning van de antioxidanten!
Pure chocolade is gezond! Het heeft krachtige gezondheidsvoordelen en kan mogelijk beschermen tegen hartaandoeningen.
Goede voornemens 2021! Een nieuw jaar betekent vaak een nieuwe start. Hier zijn 23 goede voornemens voor 2021 die je kunt waarmaken!
Vitamine D tekort kan gevaarlijk zijn. Nog niet overtuigd van Vitamine D ? Lees dan hier 3 verrassende voordelen van Vitamine D
Deze gepofte spelt van de Albert Heijn is een uitstekende keuze, waarom? Het zit vol voedingsvezels, eiwitten en goede koolhydraten!
Prei bevat weinig calorieën maar veel voedingsstoffen, met name vitamine A, C en K. Ook bevatten ze kleine hoeveelheden vezels.
Granaatappel is gezond! Ze bevatten een hoop plantaardige stoffen. Hierdoor kunnen ze het risico op verschillende ziekten verlagen!